2012. június 20. 11:49 Súlyosbíthatja a szorongásos tüneteket az alváshiány

A szorongásos zavarok két legjellemzőbb tünete az alváshiány és az érzelmi reakciók fokozódása. A legfrissebb tudományos vizsgálatok szerint szoros összefüggés lehet a két tünet előfordulása között. A Kalifornia Egyetem Alvás- és Idegi Képalkotó Laboratóriumának szakértői 18 egészséges felnőtt agyi aktivitását figyelték meg funkciós mágneses rezonancia vizsgálattal (fMRI): az egyik vizsgálatra kipihenten, a másikra egy álmatlan éjszakát követően érkeztek a résztvevők. A vizsgálatok során a résztvevőket potenciálisan negatív és semleges érzelmi hatásoknak tették ki.

Akár 60 százalékkal is növelheti az érzelmek intenzitását

Az fMRI eredményei szerint az alváshiány jelentősen fokozta az agy mély érzelmekért felelős központjában az érzelmek kialakulását megelőző állapot intenzitását, különösen a negatív és kellemetlen emlékek tárolásáért felelős amygdalában. Egyes önkénteseknél az alváshiány akár 60 százalékkal is növelhette az érzelmek intenzitását. A kutatók rájöttek arra is, hogy az alváshiány kellemetlen mellékhatásai nagyban függnek attól is, mennyire hajlamos valaki a szorongásra. A szorongásra leginkább hajlamos résztvevők szenvedtek legjobban az alváshiány miatt.

 Már egy álmatlan éjszaka is számít 

"Az érzelmek előkészítése rendkívül fontos agyi folyamat és egy alapvető túlélési mechanizmus" - mondta Andrea Goldstein, az Alvás- és Idegi Képalkotó Laboratórium munkatársa. "Kutatási eredményeink szerint már egyetlen álmatlan éjszaka is jelentősen befolyásolhatja ennek az agyi folyamatnak az optimális működését, különösen a szorongásra hajlamos egyéneknél. Mivel az alvásidő lerövidülése nagyban jellemző a modern társadalomra érdemes odafigyelni, főleg ha hajlamosak vagyunk az érzelmi instabilitásra." A részletes kutatási eredményekről Bostonban, a 26. éves SLEEP konferencián hallhattak az érdeklődők.

(Medipress)